Gezonde leefstijl

Hallo, ik ben Floor Ezendam en ik ben de laatste tijd heel erg bezig met sport en voeding en dat loopt me allemaal heel goed af. of school heb ik het keuzedeel gezonde leefstijl afgerond en daardoor veel kennis opgelopen op het gebied van sport en voeding. Na vraag van verschillende mensen schrijf ik hier nu een blog over om andere te helpen om net zoals mij mijn doelen te behalen.

Ook een van de belangrijkste dingen voor het sporten en om een gezond lichaam te behouden of ernaartoe werken is voeding. De juiste voeding stimuleert je spiergroei en gezondheid waardoor je ook beter in je vel zit. 

Ik vind dat zelf heel belangrijk omdat je heel je leven er wat aan hebt als je het consistent bijhoud. In deze blog ga ik veel vertellen over mijn ervaringen en waarom ikzelf deze blog ben begonnen.

Waarom ben ik deze blog begonnen?

Ik ben de laatste tijd heel erg bezig met voeding en sport om een gezonder een fitter lichaam te krijgen. ik vind het heel erg belangrijk dat ik daarmee mensen ook kan helpen, want voeding is ook heel erg belangrijk als je je doelen in sport/krachttraining wilt behalen. Dat is ook de reden dat ik deze blog ben begonnen. en wil graag ook meer uitleggen hoe het zit met voeding en welke oefeningen je moet doen zodat je een goede basis hebt om te beginnen met sporten en je doelen te behalen.